Будьте здоровы!

Татьяна Евгеньевна Хоченкова, кандидат педагогических наук, учитель физики

МАОУ "Лицей № 4" г. Рязани

Курс ориентирован на освоение теоретических и практических основ физических знаний об организме человека, которые реализуются в повседневной жизни, популяризируют здоровый образ жизни, способствуют выбору правильных моделей собственного поведения, позволяющих надолго сохранить здоровье и долголетие.
Теоретическая часть курса предусматривает формирование представлений о физике человека. Изучение материалов курса поможет узнать особенности своего организма, научиться применять законы физики при объяснении процессов, происходящих в живых организмах. «Будьте здоровы!» - интегративный курс, позволяющий устанавливать причинно-следственные связи, существующие в живой природе, мотивирующий к более глубокому изучению физики, биологии, бионики.
В практической части курса совершенствуются навыки проведения экспериментальных исследований, моделирования явлений, представления результатов в виде таблиц, графиков, развиваются интеллектуальные компетенции при решении физических задач. Курс позволяет ознакомиться с основным арсеналом физических параметров собственного организма, резервами физического здоровья человека, правильным их использованием, сохранением и развитием. Выбор моделей собственного здоровьеформирующего поведения, профилактика нарушений состояния здоровья, прогнозирование повышенного риска развития заболеваний и их устранение - практические компетенции, формирующиеся у слушателей в процессе прохождения курса.

Программа

Введение. Характеристика курса. Знакомство.
Модуль 1. Шпилька, платформа, каблук или балетки?
Биомеханика стопы человека. Динамика и статика стопы на горизонтальной поверхности. Виды деформации стопы в различных видах обуви. Особенности обуви на высоком каблуке с точки зрения физики. Как правильно выбрать обувь? Диагностика и профилактика плоскостопия.
Опрос "Какую обувь Вы носите?"
Экспериментальное исследование по определению давления, производимого стопой человека на поверхность пола в различных видах обуви.
Тест 1.
Модуль 2. Секреты красивой осанки.
Силовая конструкция тела - скелет. Виды деформаций в организме человека. Строение позвоночника. Признаки правильной осанки. Нарушения осанки и их профилактика. Рекомендации по сохранению здоровья позвоночника. Упражнения, исправляющие осанку.
Опрос «Хорошая ли у Вас осанка?»
Экспериментальное исследование нарушений осанки.
Тест 2.
Модуль 3. Формула правильного питания.
Важность здорового питания. Необходимые вещества: белки, жиры, углеводы, минералы и витамины. Пирамида питания. Пища - энергия? Калорийность продуктов. Энергозатраты организма при различных видах деятельности. Расчет рациона питания. Формула правильного питания. Принципы здорового питания. Самые полезные и самые вредные продукты. Рекомендуемый режим питания. Недостатки программы питания: анорексия и ожирение. Таблица оценки индекса массы тела.
Экспериментальное исследование по определению суточного энергетического обмена человека.
Тест 3.
Модуль 4. Тело ли тебе, девица?
Механизмы терморегуляции человека. Тепловой баланс организма с внешней средой. Шкала оценки теплоощущений человека. Нарушения теплорегуляции организма (гипер- и гипотермия). Тренировка и совершенствование механизмов терморегуляции. Закаливание. Как одежда создает оптимальный микроклимат?
Экспериментальное исследование теплообмена с окружающей средой.
Экспериментальное исследование по определению количества теплоты и теплового потока человека.
Тест 4.
Модуль 5. Берегите зрение!
Строение глаза. Глаз как оптическая система. Аккомодация. Бинокулярность зрения. Нормальное зрение. Дефекты зрения: близорукость и дальнозоркость. Очки как метод коррекции дефектов зрения. Дефекты зрения: дальтонизм и астигматизм. Профилактика утомления зрения. Зарядка для глаз.
Экспериментальное исследование бинокулярности зрения.
Экспериментальное задание по определению слепого пятна.
Тест 5.
Заключение.

Ключевые слова

физика человека, здоровьесбережение, бионика


Характеристики курса

Направление в конкурсе
Естественные и технические науки
Вид образования
Неформальное
Уровень формального образования
Средняя школа, Старшая школа
Рекомендуемый возраст для неформального обучения
11-15, 16-18
Язык обучения
Русский
Дисциплина
Физические науки, Биологические и смежные науки, Личные навыки и развитие личности
Авторы курса
Татьяна Евгеньевна Хоченкова, кандидат педагогических наук, учитель физики
Реквизиты авторов
Татьяна Евгеньевна Хоченкова, кандидат педагогических наук, учитель физики МАОУ "Лицей № 4" г. Рязани
Продюсеры
Татьяна Евгеньевна Хоченкова
Педдизайнеры
Татьяна Евгеньевна Хоченкова
Преподаватели
Татьяна Евгеньевна Хоченкова, кандидат педагогических наук, учитель физики МАОУ "Лицей № 4" г. Рязани
Организация
МАОУ "Лицей № 4" г. Рязани
Реквизиты организации
муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Адрес: Рязанская область, город Рязань, ул.Соборная, 15 http://lyceum4.ru/
Входные требования по уровню знаний
Для успешного освоения курса «Будьте здоровы!» необходимо освоение компетенций в рамках Примерной программы курсов физики и биологии основного общего и среднего общего образования, обязательного минимума содержания образования.
Входные требования на предыдущие курсы
-
Выходные знания, умения, навыки
В результате освоения курса обучающийся получат компетенции: • общих способов проведения прямых и косвенных измерений физических параметров собственного организма; • приемов работы с измерительными приборами; • способов представления экспериментальных данных в виде таблицы и графика. Обучающиеся получат представление: • о физических законах, которые можно использовать при объяснении процессов, происходящих внутри организма человека; • об особенностях своего организма с точки зрения законов физики; • о причинно-следственных связях, существующих в живой природе; • о резервах физического здоровья человека. Обучающиеся освоят приемы деятельности: • экспериментального исследования; • интеллектуальной мыслительной деятельности при решении задач; • применения приобретенных знаний в практической деятельности и повседневной жизни для формирования потенциала здоровья.
Профессия, специальность для которой курс имеет значение (атлас профессий)
физик, биолог, молекулярный диетолог, эксперт персонифицированной медицины
Входной тест
Формирование групп по уровню подготовленности
Присутствие преподавателей
Присутствие тьюторов
Присутствие фасилитаторов
Форма представления учебных материалов
тексты, мультимедиа, презентации, контрольный опросник, тестовый экзамен
Наличие обратной связи в материалах
Наличие совместного обучения
Наличие практических занятий
эссе, проекты, лабораторные
Наличие форумов, дискуссий
Наличие вебинаров, видеоконференций
Наличие неформального общения, meetup
Интеграция с LMS
Учебная аналитика
Наличие сертификации
Виды сертификации
сертификат платформы Eliademy
Название сертификата
Сертификат о прохождении курса "Будьте здоровы!"
Уровни сертификата
сертификат о прохождении курса "Будьте здоровы!" от платформы Eliademy
Признаваемость сертификатов
-
Наличие временных границ
Продолжительность
6 (месяцы)
Тип занятий (синхронность)
асинхронные
Виды оценивания
тест, творческое задание, эссе
Единица модуля
Тема
Количество модулей в курсе
5
Количество тестов (экзаменов)
12
Возможность формирования собственной траектории, индивидуализации на курсе
Операционные системы
Windows 7 и выше
Поддерживаемые браузеры
Google Chrome
Устройства для обучения
-
Периферия
микрофон
Поддержка лиц с ограниченными возможностями
Обучающие технологии
Mastery learning, Web based training

Комментарии